一共21篇文章
专题：第3期
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（20）双板进阶之【九阴真经心法】
九阴真经心法 文字| 小飞机 图片| 小飞机 我是一个金庸武侠迷，请允许我用我最喜欢的武功秘籍来命名本文。 历时5个月，20期，《EASY SKI》终于迎来了最后一期。我一直在思考，到底这最后一期该怎么写?从最基础的装备介绍到如何穿鞋走路，如何基础滑行，如何练习一些经典的基本功动作，一路写来，好多朋友已经开始拿我写的这些当成练习的守则!这是我的荣幸，也是我的初衷。我敢保证，可能我写的东西并不完全对…...- 148.8k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（19）双板综合运用【4】小回转
short turn 文字| 小飞机 图片| 小飞机 N多年前，北大壶九号道看到别人卡卡卡卡的用一个均匀的节奏，均匀的速度，稳定的姿态，滑下最陡的那段奔头的时候，我就心里暗暗下决心，一定要把这样的回转练会。现在回想，这就是一个标准的搓雪小弯，也是今天我主要要讲的内容。 小回转的概念 何为小回转，一直有很多雪友搞不清，到底啥是小回转啥叫大回转，这里我用简单的语言描述一下，小回转=小弯，大回转=大弯，…...- 158k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（17）双板综合运用【2】树林
trees 文字| 小飞机 图片| 小飞机 此刻，我在奥地利的一个小山村，周围遍布着雪场。转眼，一周时间又过去了，记得上一期我是在首都机场完成的，今天，很高兴的在这么一个异国他乡，感觉陌生却又不那么陌生的地方去完成自己的创作，这种感受，只有自己懂!屁话不多说，进入正题。 树林 很多人望而生畏的地方，很多人向往的地方，很多人受伤的地方，少数人送命的地方... 树林其实并不可怕，可怕的是无知无畏的进去…...- 159.5k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（18）双板综合运用【3】粉雪
powder 文字| 小飞机 图片| 小飞机 匆匆忙忙回到北京，连夜赶回崇礼，又连续上了4天的课，此刻的我，真的疲惫不堪!不过，面对真正的powder snow，我相信，哪怕我再累，再难，我都会情不自禁的嗨起来!跟喝醉了一样，非常非常的嗨!这种感觉，你们是否曾经有过呢?无论如何，我想说的是，这才是真正的滑雪! 先上一个我在17年2月拍的粉雪集锦，素材拍摄于日本的各个雪场 看完视频，你是否能够或多或…...- 72.6k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI(16)双板综合运用【1】不平整地形
bumps 文字| 小飞机 图片| 小飞机 时间真的如流水，转眼15期过去了，这意味着距离第一期已经过去了快4个月了。前面的15期，我从最基础的装备开始介绍，把双板常用的技术简单的罗列了一遍，从这期开始，我希望可以带大家把前15期学来的东西运用到实际的滑行中来，本期我们来讲如何在不平整的地形里滑行，这里的不平整地形主要包括野雪包和人造雪包。 野雪包 野雪包全都是被滑出来的，平整的雪道经过反复的滑行…...- 74.2k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（15）直跳（straight air）
直跳(straight air) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 直跳是我一直主张要练习的一个动作，顾名思义就是直直的跳出去，无论你是从很规则的跳台起跳，还是在道边利用雪棱起跳，或者是利用蘑菇包起跳，总之，你会有一个滞空的过程，今天我主要是想讲这个过程，因为这个过程对于滑行非常有用，所以，千万不要认为自己反正是玩滑行的，跳跃和我没关系，就完全绕开了，如果你因为放弃了一个如此简单的动作而让自己的水平…...- 64.7k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（14）卡宾
卡宾(carving turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 卡宾，英文carving的音译词，carving的原意是切和刻的意思，所以在国内卡宾还有一种叫法叫做刻滑，顾名思义，用刃切雪而行的一种滑行方法。因为是切雪而行，所以卡宾时阻力非常小，速度会很快，所以卡宾技术是高山滑雪的竞技比赛里必备的技术。 在开始讲卡宾之前，我想先讲几个在雪友间经常看到的，容易被混淆的概念 立刃和卡宾 很多雪友常把…...- 59.8k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（13）豚跳
豚跳(dolphin turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 豚跳，因为形状酷似海豚鱼跃而得名，是双板滑行中一个比较常见的动作，美观且实用。豚跳不难，但做到高，飘，轻盈却不易，接下去，我将结合我自己的实践，把我认为豚跳练习时该注意的分享给大家。 豚跳步骤 1，起跳 利用上一个弯的结束的惯性和板子的反馈力及少量大腿主动的发力(有的时候可以利用地形)起跳 2，空中姿态 保持基本的上身姿态，完成一个…...- 50.5k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（12）单脚轮滑弯
单脚轮滑弯(rollerblade turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 单脚轮滑弯 单脚轮滑弯是一个有点难度，但非常有用的练习动作，这个动作的前提是你已经熟练掌握了单脚内刃和外刃的转弯。 动作要点 尽可能的依靠脚踝去完成动作，刚开始的时候立刃幅度无需很大，一点点的内外刃的切换即可，整个身体，只动脚踝，是不是听起来特别难?所以，需要你具备一定的单脚内外刃的能力再来练这个动作。 寻找比较缓的坡…...- 61.4k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（11）单脚外刃转弯
单脚外刃 文字| 小飞机 图片| 小飞机 单脚外刃转弯 单脚外刃的转弯其实应该和上一课单脚内刃放在一起讲，因为这两个动作是一对，一个内刃一个外刃组成了一个完整的弯，因为篇幅的原因，我把内刃和外刃分成了两课，但我希望大家在实际学习和练习的过程中能够把这两个动作放在一起练，可能你们听过很多人说要先练内刃再练外刃，但我并不这么认为，之所以大多数人觉得外刃要比内刃难练是因为大家不习惯而已，并不是外刃真的要…...- 56.2k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（10）单脚内刃转弯
单脚内刃 文字| 小飞机 图片 视频| 小飞机 单脚内刃转弯 单脚内刃的转弯是双板进阶过程中无法避开的一个必练动作，也是打开高级之门的钥匙，他可以解决很多常见的问题，比如K腿，A腿，有效的提高重心的控制能力，提高你的平衡感，接下去我们来看看该怎么来练习这个动作。 从形态上来讲，这个动作其实就是抬起山上板，只用山下板做基础平行弯，做的时候要求上身保持基本站姿，不能为了求平衡牺牲了上身的姿态，转弯的时…...- 64.2k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（9）冰球刹
冰球刹(hockey stop) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 网络 冰球刹 冰球刹其实就是平行式急停，靠的是瞬间横板立刃，让雪板停止。 我可以毫不夸张的告诉大家，我在刚刚过去的16-17雪季取得了非常大的进步，其中非常重要的一个原因就是这个动作的巨大进步，看似简单的一个急停动作，有这么神奇么?答案是肯定的，有!请看我分析原因。 1，冰球刹练上下身分离 这是我偶像jf beaulieu演示的冰球…...- 67.1k
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